30/54 Maultaschen mit Frischkäsefüllung auf gebratenem grünen Spargel – laktosefrei
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30/54 Maultaschen mit Frischkäsefüllung auf gebratenem grünen Spargel – laktosefrei

Bild von Butaris
für 4 Portionen
Zutaten:
Maultaschenteig:
100 g Mehl (und Mehl zum Arbeiten)
50 g Weizengrieß
1 Ei (Größe M)
1 Eigelb
etwas neutrales Öl, z. B. Rapsöl
Salz, Muskat
Maultaschenfüllung:
4 in Öl eingelegte Tomaten
80 g gekochter Schinken
200 g laktosefreie Kräutercreme
1½ EL Schnittlauchröllchen
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
Fertigstellen der Maultaschen:
1 Eigelb
1 EL laktosefreie Milch
2½ gestrichene EL Butaris oder Butaris „cremig-fein“ zum Abschmälzen der Maultaschen
Spargel:
800 g grüner Spargel
2 gestrichene EL Butaris oder Butaris „cremig-fein“
80 ml laktosefreie Schlagsahne
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
Außerdem:
Frischhaltefolie, Küchenkrepp
Zubereitung:
Maultaschenteig: Die Hälfte des Mehls, den Weizengrieß, 1 Ei und 1 Eigelb, ein paar Tropfen Öl, etwas Salz, Muskat und 1 EL lauwarmes Wasser mit dem Knethaken des Rührgerätes zu einem Teig verkneten. Das restliche Mehl mit den Händen unterarbeiten und alles zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Den Teig zur Kugel formen und in Frischhaltefolie gewickelt mindestens 1 Stunde ruhen lassen.
Spargel: Inzwischen den Spargel waschen, Enden nachschneiden und die Stangen nur im unteren Drittel schälen, nach Belieben halbieren.
Maultaschenfüllung: Tomaten und Schinken in kleine Würfel schneiden, mit dem Frischkäse gut vermengen, Schnittlauch einrühren, die Masse mit Salz und Pfeffer würzen.
Maultaschen: Das Eigelb mit der Milch verrühren. Den Maultaschenteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem dünnen Quadrat von gut 30 x 45 cm ausrollen. Auf der Hälfte des Teiges 12 Quadrate (drei Viererreihen untereinander) markieren, in die Mitte jeweils Frischkäsefüllung geben.
Den Teig rund um die Füllung mit Eiermilch bepinseln. Die unbelegte Teighälfte über den belegten Teig klappen und den Teig zwischen den Erhebungen mit der Füllung aneinanderdrücken. Quadratische Maultaschen ausschneiden und jeweils die Ränder mit einer Gabel zusammenpressen.
In einem großen Topf Salzwasser sprudelnd aufkochen und die Maultaschen darin etwa 3 Minuten ziehen lassen. Die fertig gegarten Maultaschen aus dem Wasser heben, auf Küchenkrepp legen.
Spargel: In einer großen Pfanne Butaris erhitzen und den Spargel darin unter ständigem Wenden rundum hellbraun anbraten. Die Schlagsahne zugießen und das Ganze salzen und pfeffern, in einigen Minuten unter gelegentlichem Wenden dünsten, bis der Spargel bissfest ist.
Fertigstellen und Anrichten: In einer zweiten Pfanne Butaris für die Maultaschen erhitzen, die Maultaschen gut trockentupfen, dann im heißen Butaris goldgelb ausbraten.
Den gebratenen Spargel auf Tellern anrichten. Maultaschen diagonal halbieren und auf das Gemüse setzen.
Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten plus mindestens 60 Minuten Ruhezeit
Nährwerte: pro Portion
Fett 23 g
Kohlenhydrate 33 g
Eiweiß 23 g
Brennwert 435 kcal / 1.823 kJ
Für Journalisten:
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30/27 Mandeleis auf Ananastarte – laktosefrei

Bild von Butaris
für 4–6 Personen
Zutaten:
Plunderteig:
1 Würfel frische Hefe (etwa 40 g)
250 ml (¼ l) lauwarme laktosefreie Milch
100 g Honig (z. B. Akazien- oder Kleehonig)
500 g fein gemahlenes Dinkelvollkornmehl (alternativ Weizenvollkornmehl)
50 g zimmerwarmes Butaris
2 Eier (Größe M)
1 TL Salz
250 g kaltes Butaris
Eis:
4–6 Portionen laktosefreies Vanilleeis, leicht angetaut
1 EL Honig (z. B. Akazien- oder Kleehonig)
100 g geröstete, grob gehackte Mandeln
1 Tropfen Mandelöl
Belag:
1 EL Cointreau (alternativ Orangensaft)
4 EL Aprikosenmarmelade
¼ Ananas, geschält und in Scheiben geschnitten
Außerdem:
Klarsichtfolie, Kakaopulver zur Dekoration
Zubereitung:
Teig: Zerbröckelte Hefe in lauwarmer Milch mit Honig verrühren, dann mit dem Mehl, dem zimmerwarmen Butaris, den Eiern und Salz verkneten. 20 Minuten gehen lassen. Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Den Teig auf 30 x 40 cm Größe ausrollen. Das kalte Butaris in dünne Scheiben schneiden. Dann zwischen zwei Klarsichtfolien auf 15 x 20 cm Größe
ausrollen. Butaris von der Folie lösen und auf eine Hälfte der Teigplatte legen. Die unbelegte Teigseite über das Butaris schlagen und den Teig auf 30 x 60 cm ausrollen.
Von oben und unten je ⅓ des Teiges zur Mitte einschlagen. Den Teig in Klarsichtfolie packen und 1 Stunde kühl stellen.
Das Teigpaket nochmals auf 30 x 60 cm ausrollen, wieder je ⅓ von oben und unten zur Mitte einschlagen, wieder in Folie gepackt kühl stellen. Diesen Vorgang noch ein weiteres Mal wiederholen. Für den Teigboden den Plunderteig ausrollen, aus dem Teig Kreise von etwa 10 cm Durchmesser ausstechen und wie angegeben backen.
Tipp: Sollte nicht der ganze Teig benötigt werden, kann dieser sehr gut eingefroren werden. 6 Stunden vor Gebrauch im Kühlschrank auftauen lassen.
Ober-/Unterhitze: 220 °C
Umluft: 200 °C
Gas: Stufe 4
Backzeit: ca. 10 Minuten
Eis: Unter das Vanilleeis (cremig, nicht ganz tiefgekühlt) Honig, Mandeln und Mandelöl nur so weit untermischen, dass die Eismasse marmoriert erscheint. Eiskugeln formen und diese auf ein mit Klarsichtfolie ausgelegtes Blech setzen. Tiefkühlen.
Belag: Cointreau mit der Marmelade vermischen. Die Mischung auf den gebackenen Plunderteigstücken verteilen, jeweils eine Ananasscheibe darauf setzen und obenauf eine Eiskugel. Mit Kakaopulver garnieren. Gleich servieren.
Zubereitungszeit: 60 Minuten (inklusive Backzeit) plus ca. 3 Stunden Ruhezeit
Nährwerte: pro Person
Fett 85 g
Kohlenhydrate 101 g
Eiweiß 24 g
Brennwert 1.268 kcal / 5.313 kJ
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Tags: 30/54, Frischkäsefüllung, gebratenem, grünen, laktosefrei, Maultaschen, Spargel
21.Jan.12
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30/52 Rindersteak mit Zwiebel-Orangen-Chutney – laktosefrei
Einige tolle wir über uns Bilder:
30/52 Rindersteak mit Zwiebel-Orangen-Chutney – laktosefrei

Bild von Butaris
für 4 Personen
Zutaten:
Zwiebel-Orangen-Chutney:
4 Blutorangen
4 rote Zwiebeln (ca. 300 g)
2 gestrichene EL Butaris oder Butaris „cremig-fein“
3 gestrichene EL Zucker
175 ml Rotwein
2 EL Rotweinessig
2 Lorbeerblätter
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
Steak:
4 Entrecôtesteaks à ca. 200 g (Zimmertemperatur)
2 gestrichene EL Butaris oder Butaris „cremig-fein“
Salz, grob gemahlener Pfeffer
Zubereitung:
Chutney: Die Orangen filetieren. Dazu von den Früchten oben und unten eine Scheibe abschneiden. Die Orangen auf ein Arbeitsbrett stellen und mit einem scharfen Messer spaltenweise rundum bis ins Fruchtfleisch schälen. Die Segmente zwischen den Häutchen herauslösen. Die Häutchen-Reste in der Hand über der Schüssel auspressen. Die Zwiebeln schälen und grob hacken. Butaris in einer großen Pfanne erhitzen, die Zwiebeln kurz darin anbraten, den Zucker darüberstreuen und die Zwiebeln hellbraun karamellisieren. Mit dem Rotwein ablöschen und gut umrühren. Orangensegmente und -saft zugießen, Essig und Lorbeerblätter zugeben, das Ganze aufkochen und bei starker Hitze 15 Minuten offen köcheln lassen. Die Lorbeerblätter herausnehmen, das Chutney mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Steaks: Das Fleisch mit Küchenkrepp trockentupfen. Die Pfanne (am besten eine Stahl- oder Eisenpfanne) auf höchster Stufe erhitzen, das Butaris darin erhitzen und die Steaks darin bei starker Hitze auf der einen Seite so lange anbraten, bis oben in der Mitte roter Fleischsaft auszutreten beginnt. Die Steaks wenden und oben salzen und mit grobem Pfeffer übermahlen. Das Fleisch auch auf der zweiten Seite gut anbraten (Sichtprobe durch Anheben). Dann sofort die Hitze reduzieren, den Pfannendeckel halb auflegen (oder ein Stück Alufolie locker über das Fleisch legen), einige Minuten weiterbraten. Den Gartest machen: Wenn Fleischblut austritt, ist das Steak innen noch roh – dann sollte man es noch 30-60 Sekunden in der Pfanne garen lassen, bis es medium ist. Mehrmals testen.
Das Fleisch mit dem Chutney servieren, dabei auch auf der zweiten Seite salzen und pfeffern.
Tipp: Dazu passt Röstbrot und grüner Salat.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten
Nährwerte: pro Portion
Fett 18 g
Kohlenhydrate 26 g
Eiweiß 45 g
Brennwert 483 kcal / 2.022 kJ
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30/10 Weihnachtsstollen – laktosefrei

Bild von Butaris
für 2 Stollen à 20 Scheiben
Zutaten:
100 g Zitronat
70 g Orangeat
100 g gehackte Mandeln
500 g Rosinen
100 ml Rum
50 ml Wasser
1 Würfel Hefe
140 g Zucker
250 ml lauwarme laktosefreie Milch
380 g Butaris oder 380 ml Butaris „cremig-fein“
1 kg Mehl
Salz
1 gestrichener TL Lebkuchengewürz
400 g Marzipanrohmasse
280 g Puderzucker
Außerdem:
Fett für das Blech
150 g Butaris oder 150 ml Butaris „cremig-fein“ zum Bestreichen
200 g Puderzucker zum Bestäuben
Vorbereitung: Den Backofen vorheizen und ein Backblech fetten.
Zubereitung:
Stollenteig: Zitronat, Orangeat, Mandeln und Rosinen mit 70 ml Rum und 50 ml Wasser verrühren und über Nacht ziehen lassen. Für den Vorteig zerbröselte Hefe und 1 TL Zucker in Milch auflösen. Zugedeckt an einem warmen Ort etwa 15 Minuten gehen lassen. Butaris zerlassen. Mit Mehl, restlichem Zucker, Salz, Lebkuchengewürz und dem Vorteig in eine Schüssel geben und zu einem glatten Teig verkneten. Zugedeckt bei Zimmertemperatur etwa 1 Stunde gehen lassen. Früchtemischung unter den Teig kneten. Zugedeckt an einem
warmen Ort zur doppelten Größe aufgehen lassen. Marzipan mit Puderzucker und restlichem Rum verkneten. Teig halbieren und zu zwei ca. 27 cm langen ovalen Laiben ausrollen.
Mit der Küchenrolle eine Vertiefung in die Mitte der Ovale drücken und linke Teighälfte etwas flach rollen. Marzipan zu zwei Rollen in Stollenlänge formen und je einen Strang rechts entlang der Vertiefung legen. Rechte Teighälfte über die linke schlagen.
Stollen auf das gefettete Blech legen und im vorgeheizten Ofen auf der zweiten Einschubleiste von oben backen. Anschließend Butaris zerlassen und die warmen Stollen damit bestreichen. Mit Puderzucker bestäuben. Die Stollen vor dem Anschneiden 2 Wochen ruhen lassen.
Ober-/Unterhitze: 175-200°C
Umluft: 160-175°C
Gas: Stufe 3-4
Backzeit: ca. 60 Minuten
Zubereitungszeit: 1 Stunde plus Ruhe- und Backzeit
Nährwerte: pro Stück
Fett 19 g
Kohlenhydrate 49 g
Eiweiß 5 g
Brennwert ca. 1.634 kJ / 390 kcal
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Tags: 30/52, laktosefrei, Rindersteak, ZwiebelOrangenChutney
21.Dez.11
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30/03 Kohlrouladen mit Speckwickel – laktosefrei
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30/03 Kohlrouladen mit Speckwickel – laktosefrei

Bild von Butaris
für 4 Personen
Zutaten:
1 Brötchen vom Vortag
1 Kopf Weißkohl (ca. 1 kg)
1 Zwiebel
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
Salz, Pfeffer
6 Scheiben Frühstücksspeck
3 gestrichene EL Butaris oder Butaris „cremig-fein“
½ l Instant-Gemüsebrühe
1 EL Mehl
½ Bund Petersilie
Außerdem:
Küchengarn
Zubereitung:
Brötchen in kaltem Wasser einweichen. Äußere Kohlblätter entfernen. Strunk keilförmig herausschneiden. Ganzen Kohl kurz in reichlich kochendes Wasser geben, 12 äußere Blätter ablösen und abtropfen lassen. Kohlrippe flach abschneiden. Restlichen Kohl klein schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Brötchen ausdrücken. Hackfleisch, Ei, Zwiebeln und Brötchen verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Je 2 Kohlblätter übereinander legen. Hackfleisch auf die Kohlblätter verteilen. Kohlränder darüber schlagen und aufrollen. Mit je 1 Scheibe Speck umwickeln und mit Küchengarn festbinden. Butaris in einem Bräter erhitzen. Kohlrouladen darin kräftig anbraten. Restlichen Kohl hinzufügen und kurz mit anbraten. Mit der Brühe ablöschen und aufkochen. Alles bei mittlerer Hitze 45 Minuten garen. Kohlrouladen herausnehmen. Mehl in wenig kaltem Wasser glatt rühren und die Sauce damit binden. Rouladen wieder in die Sauce geben. Petersilie waschen, fein hacken und über die Kohlrouladen streuen.
Tipp: Dazu schmecken Salzkartoffeln.
Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden
Nährwerte: pro Portion
Fett 32 g
Kohlenhydrate 22 g
Eiweiß 36 g
Brennwert 520 kcal / 2.179 kJ
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30/15 Mit Knoblauch und Sternanis gewürzte Fencheltorte – laktosefrei

Bild von Butaris
für 1 Torte bzw. 6–8 Portionen (Springform von 26 cm Ø)
Zutaten:
Mürbteig:
200 g fein gemahlenes Dinkelvollkornmehl (alternativ Weizenvollkornmehl)
100 g Butaris oder 100 ml (10 EL) Butaris „cremig-fein“
1 Ei (Größe M)
1 Prise Salz
Füllung:
2 gestrichene EL Butaris oder Butaris „cremig-fein“
3 Knoblauchzehen, geschält und in Scheiben geschnitten
2 Sternanisfrüchte
250 g laktosefreie Schlagsahne
50 g Emmentaler in hauchdünnen Scheiben
2 Fenchelknollen, in Scheiben geschnitten und über Dampf gegart
(das Grün, wenn vorhanden, bitte aufheben und fein schneiden)
2 gehäutete Tomaten, in Scheiben geschnitten
2 Eier (Größe M)
Salz und grob gemahlener schwarzer Pfeffer
Außerdem: Klarsichtfolie
Vorbereitung: Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
Zubereitung:
Mürbteig: Aus Mehl, Butaris, Ei und Salz mit kühlen Händen rasch einen mürben Teig kneten. Den Teig teilen: ⅔ als Boden hauchdünn ausrollen, in die Springform legen, 5 cm Rand hochziehen. ⅓ des Teiges zwischen zwei Blatt Klarsichtfolie als Deckel für die Torte hauchdünn ausrollen. Beide Teige mindestens 15 Minuten tiefkühlen. Den Teigboden 5 Minuten im heißen Ofen vorbacken, die Form aus dem Ofen nehmen.
Füllung: Im heißen Butaris Knoblauch und Sternanisfrüchte anschwitzen, dann mit Sahne aufgießen und 5 Minuten köcheln, dann abkühlen lassen. Den Teigboden mit Emmentaler
belegen, dann mit Fenchel und evtl. vorhandenem Fenchelgrün bestreuen, mit den Tomatenscheiben belegen. Die Sternanisfrüchte aus der Sahne fischen. Sahne mit Eiern, Salz und Pfeffer im Mixer pürieren und über das Gemüse in die Form gießen. Den eisgekühlten Deckel auflegen und den Kuchen wie angegeben backen. Warm servieren.
Hinweis: Emmentaler enthält kaum bis keine Laktose. Bei der Zubereitung kann aber auch auf Emmentaler-Produkte zurückgegriffen werden, die als „laktosefrei“ gekennzeichnet sind.
Ober-/Unterhitze: 200 °C
Umluft: 180 °C
Gas: Stufe 3
Backzeit: 20–25 Minuten
Zubereitungszeit: 60 Minuten (inklusive Backzeit)
Nährwerte: pro Portion
Fett 34 g
Kohlenhydrate 22 g
Eiweiß 12 g
Brennwert 436 kcal / 1.826 kJ
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Tags: 30/03, Kohlrouladen, laktosefrei, Speckwickel
16.Dez.11
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